红薯的好处

红薯的好处

红薯除富含淀粉和可溶性糖外,还含有蛋白质、有需要的可以联系秦小姐:13+509=612+325脂肪酸、多种维生素、氨基酸及钙、磷、铁等无机盐类。其营养成分除脂肪外,其它都比大米和白面高,发热量也超过许多粮食作物。此外, 红薯还是一种生理碱性食品,人体摄入后,能中和肉、蛋、米和面等所产生的酸性物质,故可调节人体酸碱平衡。性味甘平、无毒、补脾胃、养心神、益气力、通乳汁、去宿淤脏毒。日本科学家研究发现其具有防癌保健作用,被誉为"抗癌之王"。还发现红薯含有丰富的粘液蛋白,这种物质不仅能保持关节腔内的润滑作用,而且还能保持人体心血管壁的弹性,阻止动脉粥样硬化,减少皮下脂肪,防止肝肾中结缔组织萎缩,提高肌体的免疫能力。
上一篇:黑米饭的做法有哪些
下一篇:这个东西到底有毒还是抗癌? 据说都在研究它, 吃过的都来说说

您可能喜欢

​核桃抗衰老防疾病

​核桃抗衰老防疾病

​一种治疗皮肤湿疹

​一种治疗皮肤湿疹

​食疗养生:吃丝瓜

​食疗养生:吃丝瓜

​女人特殊时期的

​女人特殊时期的

​七种食物补足气血

​七种食物补足气血

​夏季炎热吃什么食

​夏季炎热吃什么食