100个日常生活小常识

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100个日常生活小常识

100个日常生活小常识 - 文章图片

    1.金银花有疏散风热功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;

    2.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;

    3.蚕豆富含蛋白质不含胆固醇,营养价值高,多食可预防心脑血管疾病;

    4.做完家务,双手易变得干燥粗糙,用醋泡手10分钟可护肤;

    5.多吃菌类食物,可调整体内菌群,提升机体抵抗力;

    6.夏日足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”;

    7.多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物,以防暑湿;

    8.夏日游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;

    9.夏季枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕心有利于健康;

   10.早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果,益于养肝;

   11.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;

   12.吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康;

   13.将白醋喷洒在菜板上,放半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;

   14.龙眼营养丰富,有健脑益智等功效,但多食易滞气;

   15.新购的瓷制餐具放入醋水内煮2—3小时,可去除微量铅;

   16.皮鞋皮包放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;

   17.蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;

   18.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用;

   19.遇雷雨时,汽车内是躲避雷击的理想地方;

   20.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月面部会变得白嫰滋润;

   21.用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干,家具会光洁明亮;

   22.加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;

   23.豆浆不含胆固醇,能防止动脉硬化延缓衰老;

   24.原木家具表面有刮痕,可先涂上鱼肝油,晾干后用湿布擦拭即可;

   25.头痛时,把苹果磨成泥状涂在纱布上,帖在头痛处症状可减轻。

   26.怎样防止脱发?勤洗头,勿用碱性肥皂;勤梳头,要用梳子;忌用化学染发;少吃过辣、过酸;常保持精神愉快;

   27.怎样防止面部起皱纹?洗脸水宜30℃—40℃;经常按摩面部;晚上睡前适当涂些营养霜;勿长期用单侧牙吃饭;枕头勿太高;

    少做以下动作:托腮,挖鼻孔,剔牙,咬嘴唇,吹口哨,斜眼歪嘴,用吸管吸饮料;

   28.怎样防止失眠?睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿用脑,用热水加醋洗脚;

   29.妇女经期有六忌:忌寒冷着凉,忌吃浓茶、过辣,忌饮冷食,忌盆浴和游泳,忌同房,忌过度疲劳;

   30.怎样才能生一个智力较高的宝宝?晚婚晚育,孕妇忌吃辣,孕妇保持乐观心情,孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶,因这些饮料中含有咖啡因,咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力;

   31.怎样使孩子更聪明?科学证明,如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头,就会更聪明;

   32.哪些人不能睡午觉?经常失眠和体重超标准或65岁以上的人,心脏病和心肌梗塞的病人;

   33.哪些病人不能过性生活?患有传染病、性病、大病初愈或病中,妇女产前产后和经期,心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人;

   34.哪些人不能吃糖?胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人;

   35.老年保健有九忌:忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘;

   36.哪些人不宜吃啤酒?胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童;

   37.哪些人不宜吃螃蟹?发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人;

   38.儿童生活有哪四不宜?不宜戴有色镜,不宜睡弹簧床,不宜穿高跟鞋,不宜烫发;

   39.用矮桌进食有啥害?积食滞气、影响消化;

   40.按电器开关或拿插头为什么最好用右手?因人的心脏在左侧,如遇漏电时用左手极危险;

   41.刚出炉的面包不宜马上食用;

   42.远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边;

   43.天天喝八杯水;

   44.每天十杯水,膀胱癌不会来;

   45.白天多喝水,晚上少喝水;

   46.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼;

   47.多油脂的食物少吃,因为得花5—7小时去消化,并使脑中血液集中到大肠,易昏昏欲睡;

   48.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需要那么多能量;

   49.10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃;

   50.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老;

   51.隐形眼镜不宜天天戴;

   52.领带过紧,容易眼疲劳;

   53.晚上洗发易头疾;

   54.药前药后禁蔬果;

   55.喝酒御寒不可取;

   56.为什么常吃烘烤食物易患癌:因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质,这些物质会遗留在食物上,所以人吃多了极易患癌;

   57.吃哪些蔬菜易中毒:①发芽、发青的土豆有毒;②鲜黄花菜(即金针菜)有毒;③腌制未透的菜。④隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是强致癌物,熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃;

   58.儿童不宜吃皮蛋:皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质,此物有毒,影响智力;

   59.烂姜不宜吃:烂姜有极毒,能坏死肝细胞;

   60.豆油不可生吃:生豆油中含有苯,苯能破坏人的造血系统,所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油,如将豆油下锅熬熟,苯就蒸发了;

   61.久煮的水不能吃:隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中,均含有一种叫亚硝酸铵的物质,此物是强致癌物;

   62.鱼、肉烧焦吃不得:鱼、肉等荤菜,烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质;

   63.新婚男子莫喝可乐:可口可乐,能将人体内精子杀死,所以婚后男子要想孩子切莫喝;

   64.吃嫩炒猪肝有害:猪的肝脏是解毒器官,肝内均含少量毒素,如不炒透,吃了有害;

   65.哪些水果忌海味?柿子、葡萄石榴、山查、香蕉,这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合,会形成一种难以消化的物质,而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象;

   66.哪些食物易使皮肤变黑?常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑;

   67.哪些食物易使皮肤增白?一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等;

   68.吃豆浆有哪些四忌?

      ①忌吃红糖;②忌冲鸡蛋;③忌不熟;④忌用保温瓶装;

   69.吃牛奶有哪五忌?

      ①忌加红糖;②忌冰冻;③忌掺开水;④忌空服;⑤忌同补药同服;

   70.油渣、锅巴不宜吃:油渣、锅巴中含有苯丙比,苯丙比是致癌物质,所以不宜吃;

   71.久煮的水不能吃:隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中,均含有一种叫亚硝酸铵的物质,此物是强致癌物;

   72.发生触电、雷击如何处理

    触电和雷击是电流贯穿人体的一种意外损伤,对人的致命威胁是造成心跳和呼吸停止。遇到触电情况,关键是尽快使触电者脱离电源,可关闭电闸,拉开保险盒、拉下总电闸等。用干木棍或竹竿挑开电线,千万不要用手拉触电者;

    触电者脱离电源后,应立即就地检查,如呼吸、心跳停止、应立即做人工呼吸及胸外心脏按摩。在送往医院的途中也不要停止抢救措施;

    雷击现场抢救,应对患者及时施行人工呼吸和胸外心脏按摩,不能轻易放弃抢救病人生命的机会;

   73.鼻出血怎么办

    发生鼻出血时,首先要使病人镇定安静。让病人半卧,但头不要后仰,用拇指和食指捏住鼻翼可初步止血,也可用清洁棉球塞鼻压迫止血,将滴鼻药水湿润棉球塞入鼻孔则效果更好。用青艾叶揉成团塞鼻孔用指甲按压鼻唇沟人中穴也有止血作用,在采取上述措施的同时,可用冷湿毛巾敷在患者的额头部;

    如果经常鼻出血,应去医院诊治;

   74.溺水怎样抢救

    遇到有人溺水,可下水用左手从溺水者背后左腋窝伸到前面抓住其右手,或托住其头部,仰游上岸,上岸后应立即清除溺水者口内泥沙、水草、假牙之类的异物。救护者可单膝跪地,另一只腿屈立,将溺水者附卧膝上使头下垂,轻拍其背,以将其口中、胃内及气管里的水压出。如果溺水者已停止呼吸,应立即施行人工呼吸和胸外心脏按摩;

   75.煤气中毒这样急救

    发现煤气中毒,应立即打开门窗,迅速将病人抬到空气新鲜的场所,解开病人的衣扣腰带,使其呼吸畅通,还要注意保暖,防止继发感染。中毒严重的应立即送医院抢救。呼吸心跳停止者,应立即进行口对口人工呼吸和心脏按摩,并急送医院抢救;

    救护人员在进行抢救时,为防止自身中毒,可根据一氧化碳的比重比空气轻的特点,匍匐进入现场,将中毒这背负而出;

   76.烫伤、烧伤怎么办

    小面积水烫伤、火烧伤可按下述方法处理:

    伤后仅有红肿、红斑、灼痛的,可立即将烫伤部位放在冷水中浸泡半小时或更长时间,泡后擦干,涂一些油类即可,不必包扎;

    伤口出现水泡、疼痛的,注意不要把水泡弄破。如水泡过大,可用针尖在火上烧一下,凉后用淡盐水洗净伤面,从水泡下缘刺破放水,让皮仍盖在伤面上,涂上烫伤膏加以包扎即可。若伤势较重或面积较大,应立即请医生诊治;

   77.假如你身边的人突发心脏病,应如何抢救

      ①让病人躺下;

      ②找出病人身上可能带有的急救药品给病人服下;

      ③尽快给急救中心打电话,迅速送医院抢救;

   78.假如有人外伤骨折,应如何抢救

      ①不乱搬动病人,保持骨折肢体原位;
      ②尽快就近找木板或纸板把骨折肢体固定,急送医院抢救;

   79.老人忌做的几个危险动作:忌说话快速;忌吃饭过快;忌站着穿裤;忌用力排便;忌过分仰脖;忌猛然回头;忌裤带过紧;

   80.嘴唇干裂吃点啥:粮谷类;动物性食物;富含胶质的食物;坚果类食物;菠菜;水果;

   81.常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息;

   82.一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好;

   83.鸡屁股含有致癌物, 不吃为好;

   84.饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

   85.女生月经来时不要喝绿茶,反正茶类不要喝就对了,多吃可以补血的东西;

   86.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多;

   87.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃;

   88.早上醒来,先喝一杯水,预防结石;

   89.睡前三小时不要吃东西,会胖;

   90.少喝奶茶,因为高热量,高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压、糖尿病等疾病;

   91.刚出炉的面包不宜马上食用;

   92.远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边;

   93.最佳睡眠时间是在晚上10点—清晨6点;

   94.酸梅具防止老化作用,青春永驻,肝火有毛病者宜多食用;

   95.白天多喝水,晚上少喝水;

   96.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛;

   97.多油脂的食物少吃,因为得花5—7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡;

   98.下午五点后,大餐要少吃,因为五点后身体不需那么多能量;

   99.10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃;

  100.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排,麻辣锅,油腻食物,调味过重的料理。

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